위장염에 좋은, 나쁜 음식
위가 아플 때, 무엇을 먹어야 할지 고민이시죠? 위장염에 걸리면 어떤 음식을 먹어야 할지 헷갈리고, 잘못된 정보 때문에 더 힘들 수 있습니다. 자~ 그럼, 위장염에 좋은 음식, 나쁜 음식 관련 내용이예요. 알아보자 :: 위장염 "위장염에는 아무것도 먹으면 안 된다"는 말은 정말 맞지 않는 이야기예요. 위장이 아플 때는 오히려 더 신경 써서 식단을 관리해야 합니다. 위장염에 좋은 음식 소화가 잘 되는 부드러운 음식: 죽, 미음, 으깬 감자, 삶은 채소 등 부드럽게 익힌 음식이 좋아요. 단백질이 풍부한 음식: 닭가슴살, 생선, 계란 등은 소화가 잘 되면서 영양을 보충해줍니다. 비타민이 풍부한 음식: 사과, 바나나, 귤 등 껍질을 벗긴 과일은 비타민을 공급하여 면역력을 높여줍니다. 요구르트: 유산균이..
